Te miért vagy itt?
Összegyűjtöttem a leggyakoribb élethelyzeteket, amikkel az elmúlt évek során megkerestek és közösen találtunk hozzá megoldásokat, új nézőpontokat, új irányvonalakat a segítő beszélgetések, coaching, vagy a mentális tanítások során.
Téged melyik érint leginkább?
(Nem kell tudnod megfogalmazni a problémád. Elég, ha érzed, hogy valamelyik sor megszólít.)
Túlcsordulok (hiperventilláció)
Beszélnem kell róla valakivel (titoktartás keretén belül)! Nem bírom már magamban tartani. Még egy csepp és felrobbanok. Ki kell adnom magamból a feszültségem (munkahelyi, párkapcsolati, családi stb.)
Elfáradtam…
Túl hosszú ideje vagyok már benne, elfáradtam, folyamatosan fogy az erőm. Így nem mehet tovább. Pihenni szeretnék, feltöltődni, de már arra sincs sokszor erőm.
Szorongok, félek…
Felemészt a félelem. Már a reggelem ezzel indul, nem tudok másra gondolni. Mi fog történi, ha… Nem tudom kiverni a fejemből.
Összetörtem…
Bántottak…
Félek tőle…
Egyedül nem megy…
Bizonytalan vagyok, jó lenne valakivel megbeszélni. Jó lenne egy külső szemlélő véleménye, egy megerősítés.
Nem értenek meg…
Senki nem ért meg! Hiába próbálom megvilágítani, hogy mi van a fejemben, mintha nem értenék amit mondok…
Hogy kezeljem jobban?
Úgy érzem, mindent megtettem már, mégse azt értem el, ami a célom volt. Magamban és benne is máshogy alakult, mint ahogy szerettem volna.
Elindulnék, de hogyan?
Eddig még ilyet nem csináltam. Hogy induljak el?
Merre tovább?
Egy ideje már járom ezt az utat, de most elakadtam. Nem tudom, hogy lépjek tovább.
Váltsak, vagy maradjak?
Munkahely, párkapcsolat. Mérlegelek, de nem tudom, mi a jó megoldás.
Elakadtunk…
Valamit tenni kell a kapcsolatunkért, így nem mehet tovább.
Miért működöm így?
Ez a viselkedés nem én vagyok! Én másképp szeretnék a jövőben abban a helyzetben viselkedni. Felszabadultan, könyedebben, önazonosan.
Próbálok meditálni, de nem megy…
Nem tudom leállítani a gondolataimat, mozdulatlan se tudok maradni. Egyáltalán nekem való ez?
Eljutottam valameddig, de nem találom a következő lépcsőfokot…
Mi van az ellazuláson túl? Mi van a légzőgyakorlatokon túl? Ha már megvan a „lelki béke” tudatállapotom, mit kezdjek vele? Hogyan tovább?
Bármelyik kérdésed is hozott ide, a választ nem kell egyedül megkeresned!
